Name day

Today is 2024. March 29., Friday. Congratulations our all Auguszta name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

A gyermek lázasan fekszik, a vizsgálat végén megkérdi az orvost:
- Tessék hozzám őszintének lenni! Tessék megmondani a szomorú igazságot! Erős vagyok, el tudom viselni! Mikor kell iskolába mennem ?

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Ha a háborúban gyáván megfutamodsz, hátba lőnek.  Ha tudatosan visszavonulsz, hogy erőt gyűjts, akkor van esélyed a győzelemre. Így van ez az életben is: a gyávák mind halottak, a bölcsek viszont az igazságot keresik, amivel győzhetnek az ellenség felett, hogy életük legyen.  Azonban az ellenség nem a másik ember, hanem a benned rejlő gonosz.

Napi dilemma

The dilemma of the lie
You may decide every day whether you lie to others and yourself and at the end you get mixed up in the illusion in such a way, that even you do not know it who you are in fact, or once, even if painfully-, but you confess your lies and you will be freed.
Étkezési tippek a Pitta típusúaknak Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

Étkezési tippek a Pitta típusúaknakEz az útmutató segítség a Pitta típusú embereknek (mind fizikailag, mind lelkileg), hogy megőrizzék a dosha egyensúlyát vagy visszaállítsák az egyensúlyt. A Pitta dosha befolyásolja az emésztést és az anyagcserét, a testhőmérsékletet, és a biológiai átalakító folyamatokat. Tűz típusú ételek a sós, a csípős és a savanyú ételeink, ezeket gondos odafigyeléssel fogyasszák a Tűz típusú emberek, nehogy a túlzásbavitel a Pitta túlműködéséhez vezessen!

Elsősorban érdemes a hideg vagy meleg, de nem tűzforró ételek fogyasztása, előnyben részesítve a keserű, édes ízeket. Főzés és az ételeink elkészítése közben javasolt kevés vaj és hozzáadott zsír használata. Mivel a Pittának erős és hatékony az emésztésre gyakorolt hatása, így a Pitta típusú emberek annyit esznek, amennyit akarnak, mégsem híznak el (kivétel a Pitta-Kapha típusúak). A legtöbb Pitta típusú ember hajlamos túl sok só fogyasztására, valamint savanyú és fűszeres ételek fogyasztására, amely számukra kedvezőtlen!

A Pitta típus kerülje a savanyúságot, a joghurtot, a tejfölt és a sajtot. Kerülje ezen kívül az ecet használatát különböző saláták készítésénél, inkább használjon citromlét az ízesítéshez. Alkoholos és erjesztett ételek kerülendők, mivel fanyar ízük növeli a Pittát. A kávé szintén növeli a Pittát fanyar ízének köszönhetően. A gyógynövényes teák azonban kiválóak a Pitta típusnak is! Ajánlatos a menta, az édesgyökértea, mint Pittát nyugtató gyógynövények teaként elkészítve. A vegetáriánus étkezés kedvez a Pittának. Fogyasszon bőségesen tejet, gabonaféléket és zöldségeket! Kerülje az olajos, a forró, a sós és nehéz ételeket, mint például a sült ételeket. Helyette egyen keményítőben gazdag ételeket, mint pl. zöldségeket, gabonaféléket és babot. Kerülje a stressz okozta túlevéseket!Nem érdemes a gyorséttermi ételeket választania a Pitta típusú embernek, mivel azok sós és keserű ízekkel telítettek! A japán és a kínai ételek jónak bizonyulnak! Ne fogyasszon erősen fűszerezett ételeket, pl. a mexikói ételek, mert azok csak még jobban növelhetik az amúgy is domináns tűz elemet a szervezetben, így az emésztési zavarokhoz, mint pl. gyomorsavtúltengéshez vezethet. Hogy csökkenteni, enyhíteni lehessen a súlyosbodó Pittát, 2 teáskanál ghee-t (írósvaj) egy pohár meleg tejbe kell tenni. (ne használjon az a Pitta ember ghee-t, akinek magas a koleszterinszintje)

Összességében: kerüljék a tojássárgáját, a diót, az erős fűszereket, a mézet és a forró italokat! A hideg vagy hűvösebb ételek és italok megfelelőbbek számára! Ételeihez adjon édes, keserű ízeket! Csökkentse a savanyú ízt az ételekben! És nem utolsó sorban, a Pitta típusú ember hajlamos a hirtelen, szenvedélyes végletek megélésére. Számára komoly kihívás a stressz, ezért ennek feloldására válasszon olyan szabadidő tevékenységeket, melyek kivezetik őt a feszültségből, pl. a konfliktust ne nyomja el magába, hanem beszélje ki. A természet nyugalma „hűtő” hatással lehet a Pitta emberekre nézve. A kreatív alkotás a szabad percekben szintén üdítőleg hat.     

 

 

Daily caution

There are no translations available.

Vigyázz! Nem akkor vagy Istenhívő, ha követed a törvényt, hanem akkor, ha teljes szívedből egyetértesz vele. Ha így teszel előbb-utóbb megérted, hogy nincs is törvény, csak tanítás. Ennek megértése kulcsfontosságú kérdés a lelki fejlődésed útján.

Téves mondások

Jogomban áll...
There are no translations available.

"Jogomban áll..." - Igen, jogodban áll, hisz ez a szabad akaratod. Ugyanakkor jogodban áll, sőt kötelességed elvenni bűneidért a jussot is. Ezt soha ne felejtsd el! A feltétel nélküli igazság követés jutalma az örök élet, a bűn jutalma a félelem, a szenvedés, a betegség, és halál.