Névnap

Ma 2021. április 13., kedd, Ida napja van. Holnap Tibor napja lesz.

Küldjön képeslapot az ayurvedika.hu-ról!

Ne feledd! A nevedet nem te választottad, de megdicsőíteni csak te tudod!

Szavazzon

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurvéda képekben

Napi vicc

A középkorú nő infarktust kap, és a kórházban halál közeli élménye van. Megjelenik Isten, és a no megkérdi tőle: - Mondd Uram, meddig fogok még élni? Isten válaszol: - Még 20-30 évet fogsz élni. A nő visszatér az életbe, és felbuzdulva azon, amit Istentől hallott, elhatározza: új életet kezd. Felvarratja a melleit, fel is pumpáltatja őket, felvarratja a ráncait, zsírleszívást végeztet, sőt, még fodrászt is hivat a kórházba, meg manikűröst, meg pedikűröst. Azonban, amint kilép a kórház kapuján, elgázolja egy rohammentő. A mennyországban találkozik Istennel, és rákérdez: - Miért haltam meg? Azt mondtad még 20-30 évig fogok élni?! Erre Isten: - Bocs! Nem ismertelek meg ...

Google Fordító

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurvéda általában, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvédikus egészség, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvédikus életmód, Ayurvédikus szépségápolás, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvédikus masszázs, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Napi bölcsesség

Küzdelem

Küzdj az igazságért, küzdj a szeretetért, küzdj a békéért, küzdj az életért, vagy küzdj a javaidért. Azonban soha ne harcolj a hazugság ellen, ne harcolj a gyűlölet ellen, ne harcolj a békétlenség ellen, ne harcolj a halál ellen és ne harcolj a veszteség ellen. Ha így teszel mindig lesz erőd, hogy céljaidat elérd, ha nem így teszel, olyanná leszel, mint ami ellen harcolsz.

Napi dilemma

A félelem dilemmája

Minden nap eldöntheted, hogy gonosz tanácsadódra, a félelemre hallgatsz-e, aki eddig soha semmiben nem segített, vagy igaz prófétákra, akik már legyőzték őt, és hitre és bizalomra tanítanak.

A Vata haj szépségéért Nyomtat Email
Írta: Horváth-Kovács Diána   

A Vata haj szépségeA vata típusú haj, akárcsak a vata típusú test, száraz tapintású. Szárazságát tovább növelik az egyes évszakok hatásai, pl. a tél szárazsága és hidegsége, vagy a nyár hője. Ezért a Vata típusú hajat, melynek elemei az amúgy is hideg és száraz éter, valamint levegő elem, érdemes védeni ezektől a hatásoktól, pl. fejkendő viseletével, vagy a haj megfelelő táplálásával.

A haj táplálása, olajozása különösen ajánlott a vata típusú haj ápolásakor. Ezt kétféleképpen tehetjük meg: vagy megfelelően olajos, meleg táplálékok bevitelével, vagy pedig a haj külső balzsamozásával. Az Ayurvédában a haj ápolására olajat használnak. Nem hiába tűnik minden indiai asszony haja zsírosnak, gondolja ezt az utazó. Valójában előszeretettel olajozzák a hajukat, így védve azt a napsugárzás káros hatásaitól, illetve táplálékot adva így a hajnak. A Vata típusú hajra a szezám és a kókusz olaj a legkiválóbb. Ha otthoni használatra beszerzünk olajokat, akkor érdemes legalább heti 2 alkalommal is kényeztetnünk hajkoronánkat. A legegyszerűbb az, ha este, lefekvés előtt, felmelegített olajjal átkenjük a hajunkat, egy kis fejmasszázzsal segítve az olaj beszivárgását a hajas fejbőrbe, majd egész éjszakán át a hajunkon tartjuk az olajat. Ne gondoljunk túl sok olajra, elég, ha a fejbőrt sikerül átitatnunk. Felmelegíteni azért érdemes az olajat, mert a meleg olaj könnyebben leszivárog a bőr mélyére megnyitva a bőr pórusait. A kókuszolaj télen, illetve hideg időjárási körülmények között megfagy, ezért meleg radiátoron tartva, vagy forralt vízbe állítva hamar felmelegíthetjük.

A vata hajnak nem csak a szárazsággal kell megküzdenie, hanem az ebből adódó töredezettséggel is. A hajvégek könnyen kettéválnak, a haj durva tapintású. Szintén olajozással lehetünk úrrá ezen a problémán is. Mindezek mellett a vata haj igen szép, hullámos, göndör és erős tapintású. Színét tekintve sötét színű, sötétbarna vagy fekete.

A vata ember hektikus és pörgős életet él. Mentálisan gyakran kiegyensúlyozatlan, gondterhelt és hajlamos az idegeskedésre, a feszültségek felhalmozására. Ezen mentális hatásokat a leginkább hajunk és bőrünk tükrözi, így a vata haj ápolásának következő lépcsőfoka a lelki egészség és kiegyensúlyozottság megtartása, vagy az erre való törekvés. Úgy, ahogy az ember aggodalmai, félelmei is kettősséget eredményeznek, úgy a hajunk is általa élettelenné, fakó színűvé válik. Igyekezzünk az egyensúly megtartására és tartózkodjunk a szélsőséges gondolatoktól, vagy a kétségbeeséstől.

Az Ayurvédikus terápiák közül a haj egészségének megőrzésére, visszaállítására, valamint a mentális nyugalom elősegítéséhez egyöntetűen a Shirodara kezelés a legnagyobb gyógyír. A kezelés alatt olajat csorgatunk a fejre, így az olaj nehézkes esése és nyugtató, meleg hatása nem csak a kiegyensúlyozatlanságot, és nyugtalanságot kezeli hatásosan, de hajunknak is extra tápanyagot ad. Hajunk ismét élettel telibb és erősebb lesz.

Otthoni praktikaként a haj olajozása mellett a fej masszázsát ajánlanám. Nem kell bonyolult mozdulatsorra gondolnunk, elég, ha csak a fej egészét ujjbegyes, körkörös mozdulatokkal, dörzsölésekkel, vagy egy kis hajhúzogatással átmasszírozzuk. A masszázs hatására a fejbőr vérellátása serken, több tápanyag jut a hajhagymákhoz, így hajunk is élettel telibb, erősebb lesz. Ez különösen javallt a vata típusú haj serkentésére.

Hajmosáskor kerüljük a szárító hatású samponokat, helyette válasszunk protein gazdag samponokat. Ha tehetjük, válasszunk gyógynövénytartalmú készítményeket hajmosáshoz, melyek tartalmazzák az alábbi összetevőket: kamilla, levendula, rózsa, geránium, rozmaring, szantál. Ezeknek nem csak a hatása kiváló, de az illatuk is. Otthoni hajápolásra egy recept: 1/2 liter forralt vízhez adjunk 1-1 teáskanál kamilla virágot, levendula virágot, rozmaring levelet és körömvirágot. Hagyjuk kb. 20 percig ázni a gyógynövényes összetevőket a forralt vízben, majd szűrjük le. A samponnal történő hajmosás után öntsük le a főzettel hajunkat, segítsünk rajta eloszlatni, masszírozzuk be a fejbőrünkbe, és ha sikerült alaposan leszűrnünk a főzetet, akkor azt már ne mossuk le a hajról, hanem hagyjuk rajta.

A vata haj kihívásai közé tartozik az extra száraz fejbőr és a korpásodás is. A fejbőr lehet annyira száraz, hogy elkezd hámlani, de ezt ne keverjük össze a korpásodással. Korpásodás esetén használhatjuk az alábbi olajkeveréket: bázis olajnak válasszunk szezám vagy jojoba olajat, amelybe csepegtessünk eukaliptusz és rózsaolajat. Az eukaliptusz stimulálja és megtisztítja a fejbőrt, a rózsa pedig tonizálja és puhítja azt. Viszkető fejbőrre szintén használhatunk olajkeveréket, amelynél a bázis olaj szintén a jojoba vagy a szezám olaj legyen és geránium, levendula, szantálfa olajat csepegtessünk a keverékbe. Az olajokat mindkét keverék esetében tartsuk egész éjszakára a hajas fejbőrön. 

Kiegyensúlyozott lelki élet, megfelelő hidratáltság és meleg, tápláló, olajos ételek fogyasztása. Ezek a vata haj ápolásának jelszavai!

 

Napi figyelmeztetés

Gyengeség

Óvakodj a képmutatástól! Ha gyengébb vagy a leggyengébbek között, és legkisebb a legkisebbek között, sok ember indul meg szánalomra és megvetésre irántad. Azonban mindegyiknél nagyobb és erősebb leszel, ha gyengeségedet megmered vallani a világnak. Az ember ereje az őszinteségében rejlik, nem a beszédében.

Téves mondások

Nekem ez jár...

"Nekem ez jár..." - Biztosan tévedsz, az embernek semmi nem jár, minden, amit kap a kegyelemből van. Ha társadalmi törvények meg is ítélnek neked valamit, az Isten, aki által kaphatsz, felette áll ezeknek a törvényeknek. Ha mégis kierőszakolod azt, ami nem jár, ne csodálkozz, ha az élet idővel visszaveszi azt.