Name day

Today is 2024. March 19., Tuesday. Congratulations our all József és Bánk name visitors.

For reading the english contents, please click on the sitemap menu on the bottom.

Vote

Kérlek, segíts szavazatoddal! Milyennek tartod az ayurvedika.hu-t?
 

Ayurvedika a Facebook-on




Jelenleg a csevegőben tartózkodik:

Nincs senki online

Ayurveda in pictures

ayurveda_ke...
Image Detail

Daily joke

There are no translations available.

Fiatal férfit vizsgál a bőrgyógyász, és csóválja a fejét:
- Mondja, hol szerezte be ezt?
- Párizsban ! - húzza ki magát a fiatalember.
- Ugyanezt itthon forintért is megkaphatta volna...

Google Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Ayurvéda

A mentáról ayurvédikusan

News image

A menta világszerte elterjedt és használt növény. Legismertebb felhasználású teába, hűsítő italokba, szószokban. Ayurvédikus szemmel... Bővebben

Csaraka, az Ayurvéda ősatyja

News image

Csaraka, az ayurvédikus tudás összegyűjtője és egyesítője. Személye meghatározó az ayurvédikus bölcselet és gyógyítás fennmaradásában,... Bővebben

A négy életcél

News image

Egy ember életútját megfigyelve a régi védikus iratok megfogalmazzák azt a 4 hajtóerőt, törekvést, melyek... Bővebben

A Pinda-Brahma alapelv

News image

 A Pinda-Brahma alapelv az ayurvédikus gondolkodás alapvető filozófiai eleme. Az alapelv ismeretével az ember... Bővebben

More in: Ayurvéda szabályozása, Ayurvédikus irodalom, Ayurveda generally, Ayurvédában használt anyagok, Gúnák, Doshák, Őselemek

Egészség

Egészséges szem Ayurvédával

News image

A szem a lélek tükre – szokták mondani. A szem a szervezetünkben a tűz elem... Bővebben

Ayurvédikus marma terápia

News image

A marma szanszkrit eredetű szó, jelentése: titkos, rejtett, érzékeny pont. A marma energiaközpontot jelöl, mely... Bővebben

Ayurvédikus gyógyszerek formái és felhasználásuk

News image

 Az ayurvédikus orvoslás alapjait képezik a növényi részekből készített és különböző módon alkalmazott készítmények.... Bővebben

Visszérgyulladás gyógymódja Ayurvédával

News image

 A visszérgyulladás nem csak az idős kor betegsége, hanem már fiatalabb korban is felüti... Bővebben

More in: Ayurvedic health, Gyógytanácsok, Ayurvédikus egészségmegőrzés, Ayurvédikus gyógymódok, Receptek, gyógyszerek

Életmód

Hűsítő Lassi ital

News image

Ha nyár, akkor tombol a meleg, a szárazság és a Nap hője. A Pitta dosha... Bővebben

Tavaszi Pancsakarma challenge – Beszámoló

News image

19 napos megtisztulási programot hirdettünk az Ayurvéda jegyében idén tavasszal. A kihíváshoz közel 300-an csatlakoztak.... Bővebben

Ayurvédikus méregtelenítő önmasszázs

News image

Itt a megújulás időszaka! Sokan most készülnek testüket és lelküket méregteleníteni. Mindent tudsz a méregtelenítésről?... Bővebben

Létezik a tej allergia?

News image

A napokban számos internetes fórumon olvashatók a tej fogyasztásának káros hatásai. Utánajártunk a tejfogyasztás ayurvédikus... Bővebben

More in: Ayurvedic lifestyle, Ayurvedic beauty care, Ayurvédikus táplálkozás, Indiai receptek, Vegetáriánus receptek, Wellness, Fürdők, Ayurvedic massage, Jóga, Ayurvédikus receptek, Sport, mozgás, ayurvédikus receptek

Lelki élet

Karma jóga?

News image

Karma jóga, vagy önzetlen szolgálat. A jógában ismert fogalom. A karma jóga célja, hogy az... Bővebben

Mágikus mantrák

News image

A mantrák a hindu és a buddhista vallásgyakorlat tudatot tisztító, gyógyító, a képzeteket megtisztító erejű... Bővebben

Boldogság, merre jársz?

News image

Boldogság. Valamennyi létező közös vágya. Elérésének útvonalai sokszínűek, egyénenként, társadalmi és vallási beállítottságtól függően különbözhetnek,... Bővebben

A fájdalomtól való félelem

News image

Hányszor érezzük magunkat sértettnek, sebzettnek, vagy szembesülünk nehezen a kritikával. Nem is sejtjük, hogy ilyenkor... Bővebben

More in: Téveszmék eloszlatása, Gondolatok, Lelki élet, Kötelesség, Erkölcs, Tanúbizonyságok

Kapcsolatok

Szülés utáni regenerálódás Ayurvédával

News image

Anya lettél. Számos kérdés foglalkoztat, s keresed a babavárás előtti énedet. Hogyan találj vissza magadhoz... Bővebben

Édesanyák

News image

Legújabb cikkünk témája az egyéni testalkattal bíró édesanyának személyiségének boncolgatása ayurvédikus szemmel. Melyek az... Bővebben

Tamasz a gyereknevelésben

News image

 A 3 gúna az Ayurvéda tanai szerint (Szattva, Radzsasz, Tamasz) meghatározza ayurvédikus testalkatunkat és... Bővebben

Babahordozás

News image

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak,... Bővebben

More in: Kapcsolatok, Babák és mamák, Család, Párkapcsolatok, Társadalmi közösségek, Munkahelyi közösségek

Daily wisdom

There are no translations available.

Elutaztam az északi hóhatárig, jártam délen a sivatagban. Kelet bölcsességét kutattam, majd a nyugati tudományokat.  Mindenhol ugyanazokat a törvényeket találtam. Most magamat bámulom nagy csodálattal, mert észrevettem, hogy  minden törvény bennem is él. Már csak azon mosolygok, minek utaztam annyit, hogy erre rájöjjek. A négy égtáj itt van egészen közel hozzám.

Napi dilemma

Esküvői meghívó
There are no translations available.

Minden nap eldöntheted, hogy ma lelkeddel nem törődve lekötöd magad a pénzkeresésnek, a szexualitásnak, vagy a gyermeknevelésnek és legfeljebb jó kifogásod lesz arra, hogy miért nem válaszoltál a Király mennyegzői elhívására. Vagy a királynak keresel pénz, a Királynak szaporodsz és a Királynak neveled gyermekeidet, hogy a mennyegzőn a Királynak személyesen mutathasd be, amit neki, az ő dicsőségére alkottál.

Babahordozás Print E-mail
Written by Horváth-Kovács Diána   
There are no translations available.

A babahordozás nem egy új keletű fogalom. Az ősi törzsi népeknél közismert  módja annak, hogy az anyuka babáját magán hordozva ellátja napi teendőit. Manapság ismét divatját éli a hordozás. Ismerkedjünk meg előnyeivel ayurvédikus szempontból is. 

 A baba megérkezésével a szülők legfontosabb feladata kialakítani babájukban a lét- és az érzelmi biztonságot. A létbiztonságot a baba ösztönös szükségleteinek kielégítésével érheti el a szülő (a baba táplálása, a baba alvási szükségletének kielégítése, a légzés folyamata stb.), a baba érzelmi biztonságát a helyes minta és a félelemmentes tudatállapottal valósíthatja meg a szülő. A baba hordozása tulajdonképpen kettős szerepet tölt be: míg a mama testközelsége fizikai biztonságérzetet nyújt a babának, közben a könnyebb és azonnali kapcsolattartás a babával a baba érzelmi biztonságát is támogatja. 

Miért hordozzuk a babát?

 
~        A baba hordozása a baba biztonságérzetének kialakulását támogatja
~        A mama babájával együtt szabadabban végezheti napi teendőit, képes a baba születését megelőző napi rutint folytatni
~        A hordozással a mama könnyen visszaszerezheti a szülést megelőző állóképességét
~        A mama olyan helyekre is könnyen eljuthat babájával, ahova babakocsival nehezebb lenne eljutni (pl. kirándulás, bevásárlás)
~        Ha a szülőnek már van nagyobb gyereke, könnyebben terelgetheti a nagyobb testvért is, hiszen legkisebb gyermeke addig is védett burokban pihenhet
~        A baba éhségét könnyebben lehet csillapítani, a nem várt tekintetek elől könnyen el lehet bújni
~        A baba, mivel biztonságban érzi magát, könnyebben elszenderedik, kevésbé stresszes, kevesebbet is sír
~        A mama képes a baba közelsége miatt könnyebben észrevenni, megismerni babájának jelzéseit, így kettejük kommunikációja is kifinomodik
~        A hordozás erősíti a baba és a mama közötti pozitív kötődést, melynek nem lényege a ragaszkodás, sokkal inkább az a folyamat, melynek során a baba képes megtalálni a barátságos hangnemet más mamákkal és babákkal is
~        A babát elkerülik az olyan egészségügyi kihívások, mint pl. a hasfájás, reflux, hiszen a mama folyamatos mozgás közben a baba is mozog
~        Mivel a baba a hordozás által többet megismer a világból, így szociálisabban is fejlettebbé válik
~        A megfelelően megválasztott hordozó segít egyenletesen eloszlatni a baba súlyát a szülőn, így az anyuka vagy apuka mentesül a baba felemelése, fogása során jelentkező hát- és izomfájdalmaktól
~        A hordozókendő kis helyen is elfér, bárhova magunkkal vihetjük. Akár altatásra is használhatjuk a fára felkötve kirándulások alkalmával.
 

A hordozás és az ayurvédikus babák

 
Az ayurvédikus baba test-és személyiségalkatok közül a Vata baba biztonságérzetének megalapozásában a hordozás kiemelkedő jelentőségű. A Vata baba félelemre hajlamos baba, alacsony bizalmi szinttel rendelkezik, így őt az édesanyja testközelsége hatásosan megnyugtatja. A baba fázékony is az őt alkotó éter és levegő elemek folytán, így a mama testmelege segít felmelegíteni a babát is. Azonban amikor a baba mozgása elkezd fejlődni, s egyre több mozdulatra lesz képes, a Vata babát nem lehet többé egy helyen tartani. Ekkor válik alkalomszerűvé a hordozás. A legjobb póz a Vata baba hordozásában a mama mellkasán való vagy nagyobb korban a háti hordozás, hogy onnan szemlélhesse a világot.
 
A Pitta baba bizalmi szintje a Vata babához hasonlóan alacsony. A baba hajlamos a kiszámíthatatlan hangulatváltozásokra, ezért őt is megnyugtatja édesanyja közelsége. A Pitta baba azonban nem szereti a kényelmetlenséget, melynek hangot is ad. Az anyuka mindenképpen keresse meg a hordozásnak azt a módját, mellyel a baba is elégedett. A Pitta baba számára egy másik kihívás, hogy mivel meghatározó eleme a tűz elem, így a meleget nem tolerálja. Érdemes nyáron szellősen öltöztetni a babát a hordozókendőben és gyakran itatni, hogy ne veszítse el türelmét.
 
A Kapha baba az őt meghatározó hideg természetű elemek miatt szereti a mama kölcsönözte testmeleget. Nyugodt természetű baba lévén, magas bizalmi szinttel rendelkezve tartósan képes a hordozókendőben pihenni. Szinte bármelyik hordozást (elöl, hátul) jól viseli. A Kapha babát a mama sokáig hordozhatja, mivel mozgásfejlődése lassabb, mint társaié.
 
A szülőnek a baba természetét megismerve érdemes hordozóeszközt választania. Ugyanis amelyik hordozópóz az egyik babát feldobja, a másikat zavarhatja. Vegyük figyelembe babánk egyéni alkati jellemzőit, személyiségét, így elkerülhetjük a baba hordozással szembeni ellenérzéseinek kialakulását. Ne felejtsük, ami a szülő jónak ítél meg és hitével támogatja, az a baba számára is felszabadító.
 
 

Daily caution

There are no translations available.

Óvakodj a képmutatástól! Ha gyengébb vagy a leggyengébbek között, és legkisebb a legkisebbek között, sok ember indul meg szánalomra és megvetésre irántad. Azonban mindegyiknél nagyobb és erősebb leszel, ha gyengeségedet megmered vallani a világnak. Az ember ereje az őszinteségében rejlik, nem a beszédében.

Téves mondások

Én olyan bűnös vagyok!
There are no translations available.

"Én olyan bűnös vagyok!" - Ha ez a mondat tiszta szívből jön, már meg is tisztultál, mert lehullt az illúzió! Nincs más dolgod, mint elhagyni korábbi gyengeségeidet.