Asztma kezelése Ayurvédával Nyomtat
Írta: Horváth-Kovács Diána   

asztmaA magyar társadalom 2-3%-át érintik az asztma jellegzetes tünetei: a nehezített légzés, a légszomj, a hörgők gyulladása és a fulladás jelensége. Az Ayurvéda az emberre ható doshák szemszögéből közelíti meg az asztmát, s kialakulásának hátterében felvonultatja az őselemek harmóniájának megbomlását.

 

 

AZ ASZTMA ÉS A DOSHÁK

 A doshákból kiindulva elmondható, hogy a különböző asztmás megbetegedéseket a 3 dosha egyensúlyának felborulása okozza. Ez alapján megkülönböztetünk Vata, Pitta és Kapha jellegű asztmás zavarokat.
 
A vata dosha alulműködése okozta asztma során a légutakban található hörgők összeszűkülése folytán a tüdő nem képes elegendő friss oxigént felvenni, s ezáltal megjelenik a nehézlégzés, fulladás.
 
A Pitta dosha túlműködése okozta asztma során a légutak nyálkahártyájának gyulladása lép fel, emiatt a légutak érzékenyek és allergiás reakciót váltanak ki a belélegzett ingerekre, anyagokra.
 
A Kapha dosha túlműködése okozta asztma során a légutak járataiban felgyülemlő folyadék (víz elem) akadályozza a levegő szabad áramlását, így kevesebb friss oxigén jut el a tüdőkbe, légszomjat okozva. 

AZ ASZTMA TÍPUSAI      

A Vata jellegű asztmával járó tünetek a száraz köhögés, a ziháló levegővétel, a száraz bőr, a kiszáradt ajkak, a száraz száj, a szomjúságérzet, a székrekedés, a vágy a meleg folyadék iránt, letörtség és lehangoltság érzése. A vata típusú asztmás rohamok általában hajnalban vagy alkonyatkor jelentkeznek.
 
A Pitta jellegű asztma kísérő tünetei a ziháló levegővétel és a köhögés, melynek során sárgás színű váladék is ürül. További tünetek az izzadékonyság, a túlzott érzékenység, a láz, a vágy a hideg, hűsítő levegő iránt. A Pitta jellegű asztmás rohamok ideje főleg a dél-és az éjfél körüli időszak.
 
A Kapha típusú asztma tünetei közé tartozik a ziháló levegővétel és a köhögés, melynek során áttetsző, vagy fehér váladék is ürül. További tünetei a tüdőben felgyülemlő váladék és a levegővétel tipikus „zörgő” hangja. A Kapha jellegű asztmás rohamok ideje főleg a reggeli és az esti órák. 

AZ ASZTMA KEZELÉSE

Az asztma kezelése az Ayurvéda szerint több szinten kell, hogy végbemenjen. Fontos a betegség tüneteinek enyhítésében a táplálkozás és az életvitel reformja. Az asztma kezelésének a lépései:
  1. A tünetek enyhítése. A tünetek enyhítésének módja a helyes légzés elsajátítása (a jóga által), lazító testgyakorlatok végzése, a tudat lecsendesítése meditációval, ayurvédikus masszázsterápiák, gyógynövényekkel való tünetenyhítés.
  2. Méregtelenítés. A szervezet méregtelenítésével kiüríthetjük azokat az anyagokat, melyekre a légzőrendszer érzékenyen reagál. Az ayurvédikus Pancsakarma terápiák közül a Nasya terápia (az orr olajos terápiája) az, amely maximálisan tisztítja a légutakat.
  3. A doshák hosszútávú harmonizálása. A doshák harmonizálásában szerepet játszik a táplálkozás átalakítása. Az egyes doshák alul- vagy túlműködése okozta asztmatípusokat az asztmát kiváltó doshához tartozó ízek visszafogásával tudjuk kontrolálni. Például ha az asztmát a Kapha dosha túlműködése okozza, akkor a táplálkozásban visszavesszük a Kapha jellegű ízek fogyasztását (édes ízű ételek) és növeljük a Vata és a Pitta jellegű ízeket.

 OTTHON HASZNÁLHATÓ ELJÁRÁSOK

 Az asztma tünetei enyhíti, ha minden nap 2-szer 1 teáskanál víz és 2 teáskanál friss citromlé keverékét elfogyasztjuk. A méz is előszeretettel alkalmazott otthoni „orvosság”. A méz fogyasztása által a váladékok fellazulnak és könnyebben eltávoznak a légutakból.
 
Egy másik házilag alkalmazható fűszernövény a kurkuma. Vegyünk 1 teáskanálnyi kurkuma port és vegyítsük el 200 ml tejjel. A kurkumás-tejes italt minden nap vegyük magunkhoz, elosztva 2-3 részre és folytassuk bevitelét legalább 1 hónapon keresztül.
 
Az indiai Amla gyógynövény tisztítja és erősíti a tüdőt. Kb. 5 grammnyi Amla port keverjünk össze 1 teáskanálnyi mézzel. Vegyük magunkhoz minden reggel!
 
Az Ayurvédában használt mustárolaj kiválóan feloldja a lerakódott váladékokat. Mustármag olajjal nejük be a mellkast, azonban ezt az eljárást Pitta típusú asztmánál ne alkalmazzuk, mivel a mustár olaj növeli a Pitta doshát.